Paprastasis žaliasis smuzi

Kriaušė: 1 vnt.

Bananas: 1 vnt.

Špinatai: 1 sauja

Vanduo arba migdolų pienas: 0,5 l

Spirulina: ½-1 arb. š. miltelių (5-10 tab.)

Norėdami gauti tirštą ir vėsų gėrimą iš anksto užšaldykite bananą, sumaišykite visus ingredientus plaktuvėje ir skanaus!