Mangai: 4 (be kauliukų)
Švieži špinatai: 1–2 puodeliai
Spirulinos milteliai: ½–1 a. š. arba 6–12 tab.
Vanduo arba ledas: pagal skonį
Įpilkite į plaktuvą vandens ar ledo ir sudėkite visus kitus ingredientus bei suplakite iki vientisos masės.
Įpilkite į plaktuvą vandens ar ledo ir sudėkite visus kitus ingredientus bei suplakite iki vientisos masės.